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Por Dr. Antonio Rodríguez Carrión.
Dentro de las estrategias para dejar de fumar hoy se tratará la TERAPIA SUSTITUTIVA CON NICOTINA (TSN) la cual consiste en administrar nicotina en forma de chicles, parches, comprimidos, sprays o inhaladores sin las otras sustancias tóxicas del tabaco (alquitrán, monóxido de carbono). Está indicada en personas que fuman al menos 10 cigarrillos al día y tienen dificultad para dejarlo de golpe.
¿Para qué sirve?
- Reduce la ansiedad y el malestar al dejar de fumar.
- Alivia el síndrome de abstinencia (irritabilidad, ganas de fumar, nerviosismo…).
- Ayuda a que el cuerpo se desacostumbre al tabaco poco a poco.
¿Qué tipos hay y cómo se usan?
Chicles de nicotina: Se mastican lentamente (no como un chicle normal), y se dejan reposar entre mejilla y encía. Se usan cuando aparecen ganas de fumar.
Comprimidos para chupar: Parecidos a los caramelos, se disuelven lentamente en la boca.
Parches: Se pegan sobre la piel una vez al día. Libera nicotina de forma continua.
Spray bucal: Se aplica en el interior de la boca (nunca tragar). Alivio rápido.
Inhalador: Se aspira vapor con nicotina. A imitación del gesto de fumar.
¿Qué dosis tomar?
Depende del grado de dependencia:
Si fumas más de 20 cigarrillos/día o fumas nada más levantarte, se empieza con la dosis más alta (por ejemplo, parche de 21 mg o chicles de 4 mg).
Se va reduciendo poco a poco según las semanas.
Ventajas de la TSN
- Alivia las ganas de fumar.
- No contiene alquitrán, monóxido de carbono ni otras sustancias tóxicas.
- Ayuda a evitar recaídas.
Inconvenientes y precauciones
- Puede producir irritación en la boca o la piel (según el formato).
- Algunos notan insomnio o sueño alterado con los parches (se puede usar el de 16 horas en lugar del de 24).
- No usar dos formas a la vez sin consultar.
- No debe usarse en personas con ciertos problemas cardíacos sin control médico.
Consejos prácticos
Si te pones un parche, evita repetir el mismo sitio cada día.
Los chicles o comprimidos no se deben tragar ni masticar como chicle normal.
Si usas spray o inhalador, evita comer o beber justo antes o después.
La TSN no hace milagros: es una ayuda. Lo más importante es tu decisión firme de dejar el tabaco y mantener la motivación día a día.
Vídeos
Terapia sustitutiva de nicotina, cuándo y cómo debemos tomarla
https://www.youtube.com/watch?v=mlYCf4issk8
Como utilizar de manera adecuada los chicles de nicotina.
https://www.youtube.com/watch?v=QKoyJCGnCRE
Cómo usar los parches de nicotina
https://www.youtube.com/watch?v=xiZZDmRMhL4
Cómo usar la tableta de nicotina
https://www.youtube.com/watch?v=AaFhZwxXIOM
Cómo usar un inhalador oral de nicotina
Cómo usar un aerosol nasal de nicotina
https://www.youtube.com/watch?v=vhjYDb9uCss
